Pracownia skupia młodych ludzi pragnących udoskonalić swoją sylwetkę, wykazujących upór i konsekwencję w działaniach, wyznających zasady zdrowego stylu życia czyli "w zdrowym ciele - zdrowy duch".

Uczestnicy zajęć dbają o podnoszenie swojej kondycji fizycznej nie tylko poprzez ćwiczenia w pracowni ale również poprzez ruch na świeżym powietrzu, szczególnie w okresie wiosenno-letnim i wczesno- jesiennym.

Ze względu na specjalizację ćwiczeń od uczestników wymagane jest ukończenie 16 lat i wykazanie się dobrym zdrowiem. Pracownia cieszy się dużym powodzeniem wśród grudziądzkiej młodzieży.

Uczestnicy zajęć mają okazję sprawdzić swoje umiejętności podczas organizowanych dwa razy w roku Zawodów Siłaczy. Chętnie biorą również udział w imprezach integracyjnych organizowanych przez OPP.

Pani Podemska prowadzą zajęcia dla początkujących i zaawansowanych.

Zajęcia odbywają się zgodnie z planem zajęć: